Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Koffie met Melk, Eiwitshake. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Koolhydraatarm Brood, Kastanjes, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gegrilde Kip. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Koolhydraatarm Brood, Kastanjes, AH Dunne Maiswafels, Gala Appels, Delhaize Wortelen . mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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linazwina's Gewichtsverlauf
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