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體脂42.5 M-3.9 F-22.4
No stool
W6 9pm 胖老爹
W7 🌞：紅油抄手+油條蛋餅 +5.3km 54min快走
🌛：響食
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Windset farms Tomato ensemble. Abendessen: 海帶, 高麗菜, 香菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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