Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 89,93g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Chocolatos Coffee Drink, Putih Telur Matang. Mittagessen: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Telur, Kwetiau, Keju Cheddar, Roti Putih, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Goreng, Putih Telur Matang, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, Bagelen. Snacks/Sonstiges: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|