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ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 90
Р - 27
Н - 54
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57 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Mittagessen: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Плов. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Snacks/Sonstiges: Пряник, Грецкие Орехи, Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Altushkino's Gewichtsverlauf
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