Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
51,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 39,69g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Магнит Хурма, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Excess Free Меренги без Сахара, Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Печенье Миндальное, Оливковое Масло, Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Abendessen: Сваля Кефир 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|