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자. 지난 금 아침 62로 자기전까지 돌려놓을 수 있다.
휴. 1시간 공백이다. 무엇을 해야 돌아갈까
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 31,97g.
Frühstück: 카누 카누 미니, 사과. Mittagessen: 닭가슴살 샐러드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 닭가슴살 샐러드. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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