Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сметана 15%, Greenbox Суп Грибной. Abendessen: Творог 9%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Помело. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Чай. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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