Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
113,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сэн Сой Нори. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЭнБрусника's Gewichtsverlauf
|