|
Что значит без спорта 🤦🏻♀️!!! Никакое питание не поможет.
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Помидоры, Савушкин Творожный Ломтик, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Плов. Abendessen: Облепиха, Травяной Чай, Жареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Columb Тунец Натуральный Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Марокко Мандарин Свежий. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Nov 18 vom Mitglied: tigrionok28159
|
Питание - это 70-80% успеха
11 Nov 18 vom Mitglied: ma_ri_na82
|
4 кг без спорта на питании легко дались,и при этом даже не голодала на 1800ккал.
12 Nov 18 vom Mitglied: TinkaVladi
|
12 Nov 18 vom Mitglied: Светлана-96
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovt2109's Gewichtsverlauf
|