Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Груша, Эвалар Семена Льна, Клубника, Мёд, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Хлеб Бородинский, Slakon Конфета Желейная, Сливочное Масло, Хлебец, Уха из Семги. Abendessen: Шоколадный Круассан, Kamis Зелень Петрушки, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Круассан. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|