Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоки Бабушки Смит. Mittagessen: Heinz Фасоль Белая, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Царь Крупа Ячневая. Abendessen: Heinz Фасоль Белая, Яичный Белок, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shirshikova's Gewichtsverlauf
|