Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Замороженная Черника, Амка Молоко 1,5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Mittagessen: Green Label Лапша Гречневая Соба, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Abendessen: Оливковое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Амка Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|