Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Kaffe, Valio Smör, Wasa Surdegsknäcke, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Havregrynsgröt, Oatly Havredryck, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. Mittagessen: Alfalfagroddar, Rödkål, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Valio Smör, Kungsörnen Pitepalt. Abendessen: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Oatly Havredryck, Gurka (med Skal), Valio Smör, Wasa Surdegsknäcke, Coop Kallrökt Lax. mehr...
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Verlust von 26,3 kg pro Woche
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