Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 134,04g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Petit Navire Thon au Naturel, Lindt Chocolat Noir 85%, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Banane, Bonduelle Courgettes Vapeur, Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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