Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto, Ruisnäkkileipä. Mittagessen: Saksanpähkinät, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Hoviruoka Lihapiirakka. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kermajuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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