Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Mittagessen: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pane Integrale al 100%, Prugne, Broccoletti di Rapa Ripassati. Abendessen: Cono Gelato, Insalata Mista Verde, Broccoletti di Rapa Ripassati, Spezzatino di Manzo al Pomodoro, Mela, Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Mela, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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