Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Olives, Brown Bread, Cheese. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish), White Rice, Trader Joe's Tahini Sauce. Snacks/Sonstiges: Guava, Sugar, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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dietgag's Gewichtsverlauf
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