Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Отварная, Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Дори. Abendessen: Чача, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Ламбер Сыр 50%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Sonstiges: Пряник, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Greenfield Чай Черный. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnytaBydaeva's Gewichtsverlauf
|