Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 65,10g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Nordic Отруби Овсяные, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Приготовленный Лук, Говяжий Бульон, Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Kraft Philadelphia Light, Рагу из Баклажанов, Nordic Отруби Овсяные, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: ВкусВилл Балык Королевский, Nordic Отруби Овсяные, ВкусВилл Балык Королевский, Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Корона Шоколад Экстрачерный 72%, Яйцо, Рагу из Баклажанов, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. mehr...
|
|
454 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|