Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Kiivi, Saksanpähkinät, Banaanit, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Mittagessen: Oltermanni Сыр 17%, Juustopizza. Abendessen: Kaki. Snacks/Sonstiges: Kalkkuna, Ruisleipä. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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