Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 144,46g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Тыква, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Грецкие Орехи. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зимовье Баклажаны. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|