Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 103,52g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 32,59g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الفول السوداني أو فستق العبيد. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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