Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 36,55g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Ensalada de Frutas. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Espárragos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Port Salut Light, Durazno, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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