Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: Kiwi, Vitalinea Yogur, Weißbrot, Veritas Semillas de Amapola, Hefe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Vollkornbrot, Roggenbrot. Mittagessen: Pavofrio Jamón de Pavo, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Gekochtes Ei, SPAR Ensalada Variada, Melendez Patata, Hacendado Zanahoria. Abendessen: DIA Caldo Cocido, Weißbrot, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Melendez Patata. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Topfkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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