Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: うに, 理研ビタミン わかめスープ, 鶏のから揚げ, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, ご飯. Mittagessen: 東京ばな奈, ご飯, 全粒粉のパン, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), サイゼリア コーンスープ. Abendessen: ファミリーマート スンドゥブチゲ, ぶり大根, 焼酎. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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