Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 69,57g | Eiw: 180,73g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Каждый День Курага, Грудка с Соевым Соусом, Лэнд Гречка Отварная. Abendessen: Капуста Белокочанная, Минтай в Пакете, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Запеканка Творожная Моя 10.11, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Курага, Лента Миндаль, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Запеканка Творожная Моя 10.11. mehr...
|
Verlust von 6,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|