Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Mittagessen: Белый Хлеб, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Веселый Молочник Сметана 15%, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Очаково Джин Тоник. Snacks/Sonstiges: Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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