Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Увелка Каша 5 Злаков, Сыр Голландский, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Ашан Язык Свиной Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Помело, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Gewichtsverlauf
|