Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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61 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bagelen. Mittagessen: Nestum, Havermout Oatmeal Instan, COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%. Abendessen: BIJI WALUH PUMPKIN SEED, Rebo Kuaci Green Tea, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, MARTABAK COKLAT, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecambah. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Stepper - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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