Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 96,15g.
Frühstück: Urap, Ikan Kembung. Mittagessen: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Abendessen: Good Day Cappuccino, Kiranti Kiranti Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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