Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
56,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitaenergy Семена Льна, Гречка, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Грейпфрут (Розовый и Красный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|