Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 49,95g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Активиа Йогурт Питьевой ( Черника+5 Злаков+Лён), Брест-Литовск Творог 3%, Сушеный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Ophellia Бальзамический Крем, Петрушка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Омлет или Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Abendessen: Петруха Мякоть Бедра, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Травяной Чай, Чай, Марокко Мандарин Свежий. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovt2109's Gewichtsverlauf
|