Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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65 kg
Bisher verloren: 72,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 225,88g.
Frühstück: Блинчики с Мясом (Домашние (Фарш Говядина/Свинина)), Сибирский Кедр Кедровый Марципан Ассорти с Клюквой, Мариной, Облепихой Классический. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Abendessen: Картофель Отварной, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Хурма, Мандарины, Яблоко Антоновка, Планета Витаминов Капуста Романеско, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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