Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2012
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2012:
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2131 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 296,17g.
Frühstück: Leite Fermentado, Suco de Laranja, Cuscuz (Cozido), Café. Mittagessen: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Laranjas, Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mangas. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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