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Just went for a nice walk/jog.. Milt is still getting the better of me but my breathing is much better.
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 9,44g | Kohlh: 31,60g.
Frühstück: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Beef Sausage. Mittagessen: Sour Cream, Butter (Salted), Beef Sausage, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Celery. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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