Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Замороженная Вишня, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Уха из Судака, Судак Отварной, Хлеб Дарницкий, Миндаль Винегрет Овощной . Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Чернослив, Мясо Тушёное с Черносливом , Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Частная Галерея Финское Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Американо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|