Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Aldi Eierkoek. Mittagessen: Kervelsoep, Everyday Emmentaler Geraspt, Broccoli, Knorr Saus Voor Gebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Abendessen: Sushi Ran Chuka Wakame , Sushi. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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