Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gartengold Rahmgemüse, Dorsch, Kartoffeln. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Natur, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|