Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Овсяные, Брест Литовск Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. Abendessen: Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Груша, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eu.jukowa2012's Gewichtsverlauf
|