Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 53,70g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Hurma, Simbat Ceviz İçi, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ipeeek51's Gewichtsverlauf
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