Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 31,06g | Kohlh: 43,93g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Ruisleipä, Maitokahvi. Mittagessen: Мои овсяные лепешки, Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). Abendessen: Мои овсяные лепешки, Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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