Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Mittagessen: Салат Мимоза, Растительное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Clever Пряники "Звездные" с Корицей, Зефир, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Купание ребёнка - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Игра с ребёнком сидя - 20 Minuten, Кормление ребенка - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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