Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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88 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 27,31g.
Mittagessen: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Cebolinha Verde, Tomates, Alface, Alhos-Poró, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Obrigado Água de Coco, Brahma Extra Weiss, Stella Artois Cerveja. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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