Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 74,54g.
Frühstück: Kaffe. Mittagessen: Coop Makrill i Tomatsås, Kaffe med Mjölk, Wasa Surdegsknäcke, Kokt Ägg, Oatly Havregurt Naturell, Svennes Kaviar. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, Risenta Torkade Fikon, Saltå Kvarn Cashewnötter, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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