Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 199,64g | Eiw: 124,61g | Kohlh: 285,94g.
Frühstück: Avocados , Cashew Butter, Cherry Tomatoes, Toasted Sour Dough Bread, Almond Bread, Bullet Proof Coffee. Mittagessen: Avocados , Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, America's Choice Bacon Thick Sliced, Arugula Lettuce, Egg. Abendessen: Pizza Sauce, Garlic , Basil , Skinless Chicken Breast, Publix Red Bell Pepper, Broccoli , Golden Corral Brussels Sprouts , Reese Artichoke Hearts, America's Choice Bacon Thick Sliced, Caulipower Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates . mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Bike ride - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Calvin4Real's Gewichtsverlauf
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