Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 15,70g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 41,36g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Tia Sônia Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandacos89's Gewichtsverlauf
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