Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 義美 芋頭堅果饅頭. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 海帶, 滷蛋, 榨菜肉絲麵. Abendessen: 7-11 茶葉蛋. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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