Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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437 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 38,03g.
Frühstück: Fuji Apples. Mittagessen: WRP Diet Tea, Lettuce, Milkfish. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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