Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 73,91g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Nestum, Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Nasi Merah, Bagelen, Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi. Abendessen: Permen Keras, Mangga, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Momogi Stick Coklat, Pisang Goreng, Teh Herbal, MARTABAK COKLAT. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|