Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 19,74g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Pepaya, Mangga. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cap Cay Kuah. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Snacks/Sonstiges: Kacang Arab. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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